不知道大家发现没有，决定我们美不美的关键，不在身材、颜值，而是状态。就好比同样56岁的伊能静和萨日娜，身材纤细的伊能静，妆容精致，呈现出的是大多数中年女性所期待的“减龄”与靓丽；而身材圆润发福的萨日娜，却是展现出了中年女性成熟稳重的气质，有一种岁月沉淀后的温婉与大气：
可见，身材、长相，甚至是年龄都不是美的阻碍，真正决定一个人是否有“大妈感”的是放弃自我形象管理、不修边幅的状态。
仔细观察，我发现那些能优雅老去的女性，往往在以下5个方面做得很出色，哪怕是中了其中一点，气质都能远超同龄人！
特征一：发型自然大方
展开剩余90%经常会看到很多女性，穿搭好看，但却因为一个刻板、夸张或与年龄气质不符发型而让整体形象拉胯。尤其是细密的小卷、过于厚重的齐刘海、浮夸的发色、干枯毛躁的发质等，哪怕是精心打扮了，依旧会给人大妈感十足的既视感。
如下图，两组造型的差距最明显的区别就在与发型，左边齐刘海+编发造型明显有与年龄不符的装嫩感，对脸型的修饰效果也不强；而右边整个发型不拖泥带水，看着也自然大方。
→少披头散发，短发&盘发更显清爽
对于中老年女性来说，发型选对选错的区别也很大。比如下面这组对比，将头发披散下来时，不仅整个头部看着大一圈，脖颈处也显得很局促；而将头发盘起来后，面部清爽度增加，整个头面颈部都得到了修饰，整体要显气质很多。
因此，如果你有脸部发腮、脸圆、脖子短等情况，那么比起披发，短发或者简单的盘发反而会更适合。
→避开齐刘海儿，选择三七斜分更优雅
而且我发现，那些时尚中年博主们在发型选择时，都不会选齐刘海儿，大多都是选择碎发或者三七斜分发型，不仅能够修饰脸型，还更显脸小。
道理其实很简单，像齐刘海看似遮住了额头，实际上会让整个面部的重心下移，反而显得脸部憨厚，大光明扎发的造型，虽然清爽大方，但若是面部线条流畅度不高，脸过于圆润，就会完全暴露脸部缺点。
反而是比较中庸的斜分刘海儿，一方面可以遮住一部分额头和轮廓，达到修饰的效果；另一方面可以通过斜分的造型起到拉长的效果。
特征二：妆容简洁，有气色就好
以前会觉得美=年轻，所以过了中年即便对形象管理不上心，也是很正常的事情，然而看了很多气质女人之后，才发现，年龄并非美的阻碍，反而是经历了岁月沉淀后的女性，稍微打扮一下就会很有魅力。
就好比化妆，并非年轻人的专属，上了年纪的女性化个妆不仅能增加个人精致度，还能让你看着状态好、更年轻。
→底妆清透不厚重，打造天生好皮的质感
不过在妆容上，一定要避开粉底过厚假面、眼唇妆浓艳俗气的，因为过白的底妆与本身肤色反差过大，看着怪异，而色彩过浓，若不是在聚光灯下，难驾驭、易显俗。
对于中年女性来说，妆容不需要特别艳丽，核心就在于提亮肤色、自然减龄。避开厚重粉底的堆砌，选择轻薄、滋润、自然的粉底，主打一个均匀肤色、淡化瑕疵。
→唇色浅淡不夸张，提亮肤色显气质
眼唇妆是整个妆容的点睛之笔，尽量避开一些具有挑战性的颜色。眼妆几乎可以略过，只需要用大地色系稍作轮廓的加深。眉毛和口红是重点。
像眉毛不浓重，注意“细+浅”、“眉头浅、眉尾深”稍加描绘就可；而口红则尽量避开正红、芭比粉等，选择豆沙色、干枯玫瑰色、水红色或温柔的奶茶色，不仅能提亮肤色，更能彰显沉稳气质。
特征三：整体颜色不油腻，配色干净大气
知道为什么有的女性穿着简约却很显气质，而有的女人精心打扮却土气又显俗吗？其中的关键不在服装的昂贵度，而在色彩！
人上了年纪穿艳丽色显年轻是对的，但是颜色艳丽≠杂乱，而是干净。很多中年女性穿的服装不仅过于艳丽，还很花哨，不仅看着没有美感，还让肤色显得土黄土黄的，自然就会显油腻了。
→注重色彩质感，选择“高级的艳”
而真正让人看着显年轻又不俗气的是素雅大方的纯色，这种色彩即便是鲜亮，但因为单一反而会突出穿搭的气质感，尤其是当选择能提亮肤色的颜色，完全能做到1+1＞2的效果！
比如说带一点棕调的砖红、勃艮第红、偏冷调的玫红、灰调的干枯玫瑰粉、姜黄色、芥末黄、皇家蓝、群青色等，色彩饱和度底，色彩也不落俗套。
→配色高级、细节点缀，展现好品位
想要穿出高级感，配色很重要。对于鲜艳色的搭配，有两个要点：一是控制色彩的面积，用“二八法则”，也就是说艳丽的色彩选择小面积，比如内搭、配饰等；二是中性色来搭配艳丽色，来中和其跳跃感，达到视觉上的平衡与高级。
特征四：身材或许丰腴，但体态却足够端庄
不知道大家发现没有？那些看起来非常有气质的女人，都有一个共同的前提：体态好。无论站姿还是坐姿，都保持着挺胸抬头，光从侧面或背部就能感受到那种自信且有力量的好气质。
这种气质是无论长相和身材的，即便是体重120+，身材发福、赘肉多，只要保持体态挺拔、举止舒展，也照样能在人群中脱颖而出。
俗话说“体态一毁，容貌白费”，并非不无道理，尤其是我们上了年纪的女性，如果驼背缩肩，不仅看着没精神，还会拉胯整个气质。
看下面这组对比，体态好和体态差在一个女明星身上都有很大的区别，更别说是普通人了，一旦体态崩了，所有的缺点都会被放大一倍！
→姿态要端正，将肩颈部分打开
很多人会因为日常长期的伏案工作、低头看手机，不知不觉间就养成了含胸驼背的坏习惯。而挺拔的体态能最直接的达到“减龄”效果，当你整个人肩膀向后打开，脊椎挺直，不仅看起来更加精神，还能预防颈椎病。
比如说我们走路时想象头顶有根线在向上提，微收下颌，双肩向后向下沉，双眼平视前方；坐着时，只做椅子的前三分之一，这样可以预防跷二郎腿。
→通过瑜伽锻炼、仪态训练、舞蹈训练调整体态
当然想要拥有一个好的体态，除了日常要注意不良习惯，还可以做一些针对性的训练。比如说每天靠墙站10—15分钟，让头、肩、臀、脚跟都贴着墙壁，整个身姿保持一条线；练习普拉提、瑜伽等，可以增强核心力量，改善柔韧性；另外，对于中年女性来说，游泳也是一个拉伸+改善圆肩的不错选择。
特征五：保持学习的能力和好奇心
不知道大家发现没有，很多女性一上了年纪后，整个人会有一种“中年感”，而这种感觉并非是年龄所导致的，而是心态。
因为外在的保养和打扮可以让你一时光鲜，但若是你思维固化、对生活失去热情，那种由内而外的“暮气”是再好的容颜也无法掩盖的。
到了中年，真正能打动人的，并非美貌，而是那种不慌不忙、不骄不躁的从容，即便是年龄增长，丰盈的精神世界也能让她摆脱“大妈感”。
而持续的学习与保持好奇心，能驱使你去探索未知，拓宽你的认知边界，这种持续的内在成长，会极大地影响你的外在，让你在任何年龄段都能活得精彩。
而且这种学习其实是一种兴趣，无论是学习跳舞，掌握一门新的语言，学习乐器、摄影、绘画等，还是品茶、插花、烘焙、旅游等，选择你喜欢的并坚持下去，最终你所见过的人、走过的路、看过的风景，都是未来对抗岁月的最佳武器。要知道，心态不老，人便永远不会老。
写在最后：
对于中年女性来说，容颜不老或许足够让人佩服，然而优雅老去更加传奇，要打扮、或打扮、懂打扮，哪怕是岁月再如何蹉跎，也有不惧年龄的底气！所以上了年纪的女性，千万不要放弃自我形象的管理，通过外表的重塑也可以获得美与时尚。
好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz
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